Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Cotechino enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe ein.
Cotechino: Wasser & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Cotechino
Logischerweise sind zusätzlich zum Wasser-Gehalt auch andere Nährwerte und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Im Folgenden sehen Sie daher eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 42.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 14 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 20.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 6 g
Cholesterin: 98 mg
Eiweiß: 17.2 g
Salz: 4.4 g
Wasser: 36.8 g
Vitamin B1: 0.2 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Niacin: 7.3 mg
Folat: 1 µg
Pantothensäure: Spuren
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.24 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 1740 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 30 mg
Magnesium: Spuren
Phosphor: 110 mg
Eisen: 2.1 mg
Jod: Spuren
Zink: 4.1 mg
Wasser-Anteile: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Wie viel Wasser enthalten 100 g Cotechino bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten weitere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 52.1 g Wasser pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Cotechino. (Artikel mit weniger als 26 g Wasser flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Fleisch und seine Auswirkungen: Zusätzliche Infos im Videotutorial
Im hierauf folgenden Erklärungsvideo werden wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen zeigen.
So hoch ist der Wasser-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Im Anschluss finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des Wasser-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Cotechino
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Cotechino wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Cotechino mit welcher Sportart gelingt.
36 Minuten Joggen
82 Minuten Radfahren
60 Minuten Skifahren
52 Minuten Fußball
64 Minuten Basketball
100 Minuten Volleyball
Wasser von 100 g Cotechino – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Wasser-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Cotechino relativ wenig Wasser beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Wasser und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.