Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Pudding, Vanille (auch Flan genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine und Mineralstoffe ein.
Wasser & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pudding, Vanille
0 g
stecken in 100 g Pudding, Vanille
Logischerweise sind abgesehen vom Wasser-Gehalt auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 2.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 7 mg
Kohlenhydrate: 18 g
davon Zucker: 10.4 g
davon Stärke: 7.6 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 2.8 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 76.2 g
Vitamin A: 31 µg-RE
Betacarotin: 13 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.09 µg
Niacin: 0.3 mg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin E: 0.13 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 140 mg
Chlorid: 120 mg
Calcium: 96 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 40 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 5.9 µg
Zink: 0.3 mg
Wasser-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viel Wasser enthalten 100 g Pudding, Vanille im Vergleich zu anderen Produkten? Anschließend finden Sie eine Darstellung, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten sonstige Süßigkeiten ca. 36.7 g Wasser pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Pudding, Vanille. (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.1 g Wasser ein.)
Inhaltsstoffe: Unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Flan.
Das sollten Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen
Die nachfolgend gezeigte Videoanleitung stellt detaillierte Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten vor.
Wie groß ist der Wasser-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Pudding und Vanille?
Anschließend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Beurteilung des Wasser-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Pudding und Vanille.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Flan ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Flan verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Wasser von 100 g Flan: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Wasser-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Flan sehr viel Wasser enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Umständen ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Wasser und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten!
