Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) je 100 g Ananas enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Ananas: Wasser & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Ananas
Unabhängig vom Wasser-Gehalt sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend finden Sie eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 11.3 g
davon Zucker: 11.3 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 0.4 g
Wasser: 86.5 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 56 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Niacin: 0.21 mg
Folat: 7.6 µg
Pantothensäure: 0.17 mg
Vitamin C: 51.4 mg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 39 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 11 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 1.4 µg
Zink: 0.1 mg
Früchte im Wasser-Vergleich
Wie viel Wasser beinhalten 100 g Ananas bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Früchte rund 75.9 g Wasser pro 100 g und folglich weniger als 100 g Ananas. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 3 g Wasser ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Früchte im Vergleich zu 100 g Ananas.
Gesunde Früchte – Ein Anleitungsvideo
Falls Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema gesunde Früchte interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließend gezeigte Video anschauen.
Wie groß ist der Wasser-Gehalt anderer Lebensmittel?
Nachfolgend finden Sie als weitere Grundlage zur Evaluation des Wasser-Anteils einige ähnliche Nahrungsmittel und Kochrezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Ananas
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Ananas wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Wasser-Anteil von 100 g Ananas
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Infos zum Wasser-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Ananas relativ viel Wasser enthalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche verwenden möchten, ist sicherlich von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Wasser und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
