Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) (auch Marille genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf alle Substanzen im Vergleich zu weiteren Artikeln sowie Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoff ein.
Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
0 mg-ATE
stecken in 100 g Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Abgesehen vom Vitamin E-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend sehen Sie eine strukturierte Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.1 g
Kohlenhydrate: 12.5 g
davon Zucker: 12.5 g
Ballaststoffe: 2.6 g
Eiweiß: 1 g
Wasser: 83.8 g
Vitamin A: 378 µg-RE
Betacarotin: 1743 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Niacin: 0.54 mg
Folat: 6.1 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 4.9 mg
Vitamin E: 0.88 mg-ATE
Kalium: 350 mg
Natrium: 2.5 mg
Chlorid: 1.3 mg
Calcium: 19 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 25 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 0.2 mg
Früchte im Vitamin E-Vergleich
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Früchte ca. 0.7 mg-ATE Vitamin E je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Marille. (Produkte mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die anschließende Illustration zeigt deswegen verschiedene Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Marille.
Gesunde Früchte: Ein Anleitungsvideo
Die nachfolgend gezeigte Videoanleitung stellt weitere Infos zum Thema gesunde Früchte vor.
Wie groß ist der Vitamin E-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Aprikose?
Anschließend finden Sie als zusätzliche Basis zur Einordnung des Vitamin E-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Aprikose.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Marille wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Marille
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Vitamin E-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Aprikose, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) relativ viel Vitamin E enthalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche benutzen möchten, hängt sicherlich von verschiedenen persönlichen Punkten ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Vitamin E und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
