In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 ml Sojaöl enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein packendes Video ein.
Sojaöl – Vitamin E & andere Inhaltsstoffe
0 mg-ATE
stecken in 100 ml Sojaöl
Abgesehen von den Vitamin E-Anteilen sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend sehen Sie eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 ml gezeigt sind.
Fett: 90 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 19.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 53.2 g
Vitamin E: 5.49 mg-ATE
Kalium: 0.9 mg
Vitamin E-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 ml Sojaöl bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fette und Öle rund 16 mg-ATE Vitamin E pro 100 ml und demzufolge deutlich mehr als 100 ml Sojaöl. (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 0.1 mg-ATE Vitamin E ein.)
Inhaltsstoffe – Fette und Öle im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 ml Sojaöl.
Das sollten Sie zum Thema gute und schlechte Fette wissen
Wenn Sie sich für ergänzende Infos zum Thema gute und schlechte Fette interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das anschließende Video anschauen.
Vitamin E-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Einordnung des Vitamin E-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 ml Sojaöl
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 ml Sojaöl mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Darstellung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 ml Sojaöl
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 ml Sojaöl sehr wenig Vitamin E beinhalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in der Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Vitamin E und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
