Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E pro 100 ml Zitronensaft enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine sowie Mineralstoffe, ein interessantes Video sowie die Bestandteile bei einem Vergleich mit anderen Artikeln ein.
Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Zitronensaft
0 mg-ATE
stecken in 100 ml Zitronensaft
Natürlich sind unabhängig vom Vitamin E-Gehalt auch andere Makronährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 ml abgebildet werden.
Fett: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 6.1 g
davon Zucker: 6.1 g
Ballaststoffe: 0.4 g
Eiweiß: 0.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 92.5 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 2 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.12 mg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.19 mg
Vitamin C: 25 mg
Vitamin E: 0.09 mg-ATE
Kalium: 100 mg
Natrium: 21 mg
Chlorid: 4 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 24 mg
Phosphor: 9 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 0.1 mg
Vitamin E-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 ml Zitronensaft bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Früchte ungefähr 0.7 mg-ATE Vitamin E je 100 ml und folglich deutlich mehr als 100 ml Zitronensaft. (Produkte mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Bestandteile: Früchte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt daher unterschiedliche Früchte im Vergleich zu 100 ml Zitronensaft.
Video zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit
Das nachfolgend gezeigte Erklärungsvideo stellt detaillierte Daten und Werte zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit vor.
So groß ist der Vitamin E-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Evaluation des Vitamin E-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 ml Zitronensaft
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 ml Zitronensaft wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Vitamin E-Anteil von 100 ml Zitronensaft
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 ml Zitronensaft sehr wenig Vitamin E beinhalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist natürlich von zahlreichen individuellen Punkten abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Vitamin E und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
