In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E pro 100 g Wildschwein (Durchschnitt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Produktelemente und die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Wildschwein (Durchschnitt)
0 mg-ATE
stecken in 100 g Wildschwein (Durchschnitt)
Unabhängig vom Vitamin E-Gehalt sind sicherlich auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine relevant. Im Folgenden finden Sie dementsprechend eine übersichtliche Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 3.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 65 mg
Eiweiß: 19.5 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 75.9 g
Vitamin A: 8 µg-RE
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.4 mg
Vitamin B12: 5 µg
Niacin: 5.1 mg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.7 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.21 mg-ATE
Kalium: 360 mg
Natrium: 94 mg
Chlorid: 60 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 1.8 mg
Jod: 6 µg
Zink: 2.3 mg
Fleischwaren und Innereien im Vitamin E-Vergleich
Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Wildschwein (Durchschnitt) im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 0.5 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Wildschwein (Durchschnitt). (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 mg-ATE Vitamin E ein.)
Welche Bestandteile beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Wildschwein (Durchschnitt).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Eine Videoanleitung
Im nachfolgenden Erklärungsvideo werden wir Ihnen weitere Infos zum Bereich bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
Wie groß ist der Vitamin E-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Einordnung des Vitamin E-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Wildschwein (Durchschnitt) ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Wildschwein (Durchschnitt) mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließende Darstellung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Vitamin E-Anteil von 100 g Wildschwein (Durchschnitt)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Infos zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Wildschwein (Durchschnitt) sehr wenig Vitamin E beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in der Küche einsetzen wollen, ist sicherlich von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Vitamin E und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten.
