Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Vollrahm, pasteurisiert enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die produktspezifische Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Vollrahm, pasteurisiert
0 mg-ATE
stecken in 100 g Vollrahm, pasteurisiert
Logischerweise sind abgesehen vom Vitamin E-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 34.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 20.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 101 mg
Kohlenhydrate: 3.1 g
davon Zucker: 3.1 g
Eiweiß: 2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 59.4 g
Vitamin A: 380 µg-RE
Betacarotin: 143 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.21 µg
Niacin: 0.08 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.31 mg
Vitamin C: 0.7 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.84 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 35 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 71 mg
Magnesium: 6.2 mg
Phosphor: 71 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 7 µg
Zink: 0.2 mg
Wie viel Vitamin E beinhalten verschiedene Fette und Öle im Vergleich?
Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Vollrahm, pasteurisiert bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fette und Öle rund 16.1 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Vollrahm, pasteurisiert. (Artikel mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Grafik zeigt dementsprechend unterschiedliche Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 g Vollrahm, pasteurisiert.
Video: Gute und schlechte Fette
Die hierauf folgende Videoerklärung präsentiert detaillierte Daten und Werte zum Thema gute und schlechte Fette.
So groß ist der Vitamin E-Gehalt weiterer Nährmittel
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Einschätzung des Vitamin E-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Vollrahm, pasteurisiert
Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Vollrahm, pasteurisiert mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Darstellung an. Hier erläutern wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Vollrahm, pasteurisiert
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Vollrahm, pasteurisiert sehr wenig Vitamin E enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in der Küche einsetzen möchten, hängt natürlich von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Vitamin E und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
