Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E je 100 g Pferd, Filet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf alle Inhaltsstoffe je 100 g bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten ein.
Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pferd, Filet
0 mg-ATE
stecken in 100 g Pferd, Filet
Natürlich sind zusätzlich zu den Vitamin E-Anteilen auch andere Makronährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss aus diesem Grund eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 1.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 52 mg
Eiweiß: 21.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 74.8 g
Vitamin A: 20 µg-RE
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.38 mg
Vitamin B12: 3 µg
Niacin: 4.6 mg
Folat: 8 µg
Pantothensäure: 0.6 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.14 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 44 mg
Chlorid: 9 mg
Calcium: 13 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 4.7 mg
Jod: 1 µg
Zink: 2.9 mg
Fleischwaren und Innereien im Vitamin E-Vergleich
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Pferd, Filet im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 0.5 mg-ATE Vitamin E je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Pferd, Filet. (Artikel mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Pferd, Filet.
Videotutorial zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zur Thematik bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließende Video anschauen.
Vitamin E-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Filet
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Evaluation des Vitamin E-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Filet.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Pferd, Filet wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Pferd, Filet abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Pferd, Filet mit welcher Sportart dauert.
Vitamin E von 100 g Pferd, Filet – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Pferd, Filet sehr wenig Vitamin E beinhalten, wenn man weitere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Vitamin E und hat selbstverständlich auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
