Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Linse, ganz, getrocknet enthalten ist. Zudem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu anderen Produkten ein.
Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Linse, ganz, getrocknet
0 mg-ATE
stecken in 100 g Linse, ganz, getrocknet
Natürlich sind zusätzlich zu den Vitamin E-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 1.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Kohlenhydrate: 44.8 g
davon Zucker: 1.1 g
davon Stärke: 43.7 g
Ballaststoffe: 17 g
Eiweiß: 24.4 g
Wasser: 9.7 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Betacarotin: 21 µg
Vitamin B1: 0.53 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.23 mg
Niacin: 2.5 mg
Folat: 150 µg
Pantothensäure: 1.39 mg
Vitamin C: 6.8 mg
Vitamin E: 0.29 mg-ATE
Kalium: 860 mg
Natrium: 1.7 mg
Chlorid: 84 mg
Calcium: 57 mg
Magnesium: 96 mg
Phosphor: 400 mg
Eisen: 8 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 3.6 mg
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vitamin E-Vergleich
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Linse, ganz, getrocknet bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 0.9 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Linse, ganz, getrocknet. (Produkte mit weniger als 0 mg-ATE Vitamin E fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die nachfolgend gezeigte Illustration zeigt demzufolge unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Linse, ganz, getrocknet.
Video – Gesundheitsschäden durch Getreide
In der nachfolgend gezeigten Videoerklärung möchten wir Ihnen detaillierte Infos zum Bereich Gesundheitsschäden durch Getreide zeigen.
So groß ist der Vitamin E-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Linse
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Beurteilung des Vitamin E-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Linse.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Linse, ganz, getrocknet
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Linse, ganz, getrocknet verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Vitamin E-Anteil von 100 g Linse, ganz, getrocknet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Informationen zum Vitamin E-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Linse, ganz, getrocknet sehr wenig Vitamin E enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche benutzen möchten, hängt selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Vitamin E und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
