Mascarpone Vitamin E | Vergleich & Tabelle in mg-ATE

Mascarpone Essen und Trinken Milchprodukte

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E je 100 g Mascarpone enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mascarpone

0 mg-ATE

stecken in 100 g Mascarpone

Logischerweise sind abgesehen von den Vitamin E-Anteilen auch andere Vitamine und Makronährstoffe relevant. Im Anschluss sehen Sie deswegen eine übersichtliche Liste, in der alle Substanzen pro 100 g aufgeführt werden.

Fett: 47 g

davon gesättigte Fettsäuren: 29.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 15.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g

Cholesterin: 141 mg

Kohlenhydrate: Spuren

davon Zucker: Spuren

Eiweiß: 4.3 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 44.4 g

Vitamin A: 353 µg-RE

Betacarotin: 220 µg

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.26 mg

Vitamin B6: 0.04 mg

Vitamin B12: 0.21 µg

Niacin: 0.1 mg

Folat: 11 µg

Pantothensäure: 0.41 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 1 mg-ATE

Kalium: 53 mg

Natrium: 86 mg

Chlorid: Spuren

Calcium: 68 mg

Magnesium: Spuren

Phosphor: 97 mg

Eisen: 0.2 mg

Jod: 29 µg

Zink: 0.4 mg

 

Milchprodukte im Vitamin E-Vergleich

Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Mascarpone bei einem Vergleich mit sonstigen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.

Milchprodukte Vitamin E

Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte rund 0.4 mg-ATE Vitamin E je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Mascarpone. (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 0 mg-ATE Vitamin E ein.)

Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Mascarpone.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Mascarpone

Bestandteile Parmesan

Bestandteile Ziegenmilch

Bestandteile Raclettekäse

Bestandteile Mozzarella

Bestandteile Reibkäse

 

Das sollten Sie zur Thematik Milch und die Verdauung wissen

Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema Milch und die Verdauung interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgend gezeigte Videotutorial anschauen.

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Vitamin E-Gehalt sonstiger Nährmittel

Anschließend sehen Sie als zusätzliche Basis zur Evaluation des Vitamin E-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Mascarpone ab

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Mascarpone mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

35 Minuten Joggen

80 Minuten Radfahren

59 Minuten Skifahren

51 Minuten Fußball

63 Minuten Basketball

98 Minuten Volleyball

Vitamin E von 100 g Mascarpone – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Vitamin E-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Mascarpone sehr viel Vitamin E enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz heranzieht.

Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche verwenden wollen, hängt natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?

Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Vitamin E und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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