Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E je 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe, ein interessantes Video und andere Fleischwaren und Innereien bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland): Vitamin E & andere Inhaltsstoffe
0 mg-ATE
stecken in 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland)
Sicherlich sind zusätzlich zu den Vitamin E-Anteilen auch andere Nährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 3.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 72 mg
Eiweiß: 21.8 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 73 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.18 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.51 mg
Vitamin B12: 3.61 µg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.92 mg
Vitamin D: 2.9 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 44 mg
Chlorid: 79 mg
Calcium: 3.8 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 1.9 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 2.3 mg
Selen: 8.7 µg
Fleischwaren und Innereien im Vitamin E-Vergleich
Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland) bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 0.5 mg-ATE Vitamin E je 100 g und daher ca. gleich viel wie 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland). (Artikel mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die anschließende Abbildung zeigt daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland).
Nützliche Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Im hiernach folgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
Vitamin E-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Lamm
Nachfolgend sehen Sie als weitere Basis für die Einschätzung des Vitamin E-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Lamm.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland) ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland) abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland) mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Vitamin E-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland) ca. durchschnittlich viel Vitamin E beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche verwenden möchten, ist selbstverständlich auch von vielen persönlichen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Vitamin E und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten.
