Pantli Vitamin E | Vergleich & Tabelle in mg-ATE

Pantli Essen und Trinken Fleisch- und Wurstwaren

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E pro 100 g Pantli enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Pantli – Vitamin E & andere Inhaltsstoffe auf einen Blick

0 mg-ATE

stecken in 100 g Pantli

Logischerweise sind neben den Vitamin E-Anteilen auch andere Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden sehen Sie deswegen eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.

Fett: 51.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 20.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 24.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.4 g

Cholesterin: 87 mg

Kohlenhydrate: 0.9 g

davon Zucker: 0.9 g

Eiweiß: 21.7 g

Salz: 4 g

Wasser: 26 g

Vitamin A: 9 µg-RE

Betacarotin: 7 µg

Vitamin B1: 0.46 mg

Vitamin B2: 0.25 mg

Vitamin B6: 0.28 mg

Vitamin B12: 3.73 µg

Niacin: 6.32 mg

Folat: 2.6 µg

Pantothensäure: 0.55 mg

Vitamin C: 73.1 mg

Vitamin E: 0.7 mg-ATE

Kalium: 350 mg

Natrium: 1600 mg

Chlorid: 2350 mg

Calcium: 5.1 mg

Magnesium: 22 mg

Phosphor: 180 mg

Eisen: 1.7 mg

Jod: 0.8 µg

Zink: 3.2 mg

 

Vitamin E-Gehalt: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich

Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Pantli im Vergleich zu weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.

Fleisch- und Wurstwaren Vitamin E

Im Durchschnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren rund 0.4 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und folglich weniger als 100 g Pantli. (Produkte mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E flossen nicht in diese Schätzung ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pantli.

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleisch- und Wurstwaren Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Pantli

Bestandteile Coppa

Bestandteile Rauchsalami

Bestandteile Rohschinken

Bestandteile Kochspeck

Bestandteile Weißwurst

 

Brauchbare Informationen zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit

Das hiernach folgende Video stellt interessante Daten und Werte zum Thema Fleischkonsum und unsere Gesundheit vor.

https://www.youtube.com/watch?v=shcOD1i8msQ

Vitamin E-Anteil anderer Nahrungsmittel

Anschließend sehen Sie als zusätzliche Basis zur Evaluation des Vitamin E-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Pantli ab

Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Pantli wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Illustration an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

44 Minuten Joggen

101 Minuten Radfahren

74 Minuten Skifahren

64 Minuten Fußball

79 Minuten Basketball

123 Minuten Volleyball

Vitamin E von 100 g Pantli: Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Vitamin E-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Pantli relativ viel Vitamin E beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz verwendet.

Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Vitamin E und hat selbstverständlich auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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