Vitamin E von Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)

Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) Essen und Trinken Früchte

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema gesunde Früchte ein.

Vitamin E & andere Bestandteile von 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)

0 mg-ATE

stecken in 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)

Ganz klar sind unabhängig vom Vitamin E-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend finden Sie aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.

Fett: 0.2 g

Kohlenhydrate: 13.8 g

davon Zucker: 13.8 g

Ballaststoffe: 2.6 g

Eiweiß: 0.8 g

Wasser: 82.5 g

Vitamin A: 49 µg-RE

Betacarotin: 116 µg

Vitamin B1: 0.04 mg

Vitamin B2: 0.04 mg

Vitamin B6: 0.04 mg

Niacin: 0.44 mg

Folat: 4.8 µg

Pantothensäure: 0.18 mg

Vitamin C: 3.1 mg

Vitamin E: 0.57 mg-ATE

Kalium: 180 mg

Chlorid: 3.4 mg

Calcium: 12 mg

Magnesium: 16 mg

Phosphor: 34 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 1.1 µg

Zink: 0.1 mg

 

Wie viel Vitamin E beinhalten verschiedene Früchte im Vergleich?

Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Darstellung, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.

Früchte Vitamin E

Im Durchschnitt enthalten andere Früchte ungefähr 0.7 mg-ATE Vitamin E je 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker). (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 0.1 mg-ATE Vitamin E ein.)

Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Die anschließende Grafik zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Früchte im Vergleich zu 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker).

Früchte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Früchte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)

Bestandteile Kirsche

Bestandteile Stachelbeere

Bestandteile Pfirsich

Bestandteile Erdbeere

Bestandteile Nektarine

 

Was Sie zum Thema gesunde Früchte wissen sollten

Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema gesunde Früchte interessieren, sollten Sie sich definitiv das hierauf folgende Video ansehen.

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Vitamin E-Gehalt anderer Nährmittel mit Mirabelle

Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Einschätzung des Vitamin E-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Mirabelle.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)

Wollen Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

5 Minuten Joggen

12 Minuten Radfahren

9 Minuten Skifahren

8 Minuten Fußball

9 Minuten Basketball

15 Minuten Volleyball

Vitamin E von 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker): Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Infos zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Mirabelle, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker) relativ wenig Vitamin E enthalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe verwendet.

Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen wollen, hängt natürlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?

Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Vitamin E und hat logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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