In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E je 100 g Saurer Halbrahm enthalten ist. Zudem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu anderen Produkten, die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport und Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoff ein.
Saurer Halbrahm – Vitamin E & andere Inhaltsstoffe
0 mg-ATE
stecken in 100 g Saurer Halbrahm
Unabhängig von den Vitamin E-Anteilen sind sicherlich auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss dementsprechend eine anschauliche Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 16.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 50 mg
Kohlenhydrate: 3.2 g
davon Zucker: 3.2 g
Eiweiß: 2.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 77.3 g
Vitamin A: 207 µg-RE
Betacarotin: 105 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.23 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 11 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.45 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 40 mg
Chlorid: 70 mg
Calcium: 100 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 80 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 11 µg
Zink: 0.4 mg
Wie viel Vitamin E enthalten unterschiedliche Fette und Öle in der Gegenüberstellung?
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Saurer Halbrahm im Vergleich zu weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Fette und Öle etwa 16.1 mg-ATE Vitamin E je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Saurer Halbrahm. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 mg-ATE Vitamin E ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fette und Öle im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Saurer Halbrahm.
Was Sie zur Themenstellung gute und schlechte Fette wissen sollten
Im hierauf folgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen detaillierte Informationen zum Bereich gute und schlechte Fette vorstellen.
Wie hoch ist der Vitamin E-Gehalt sonstiger Lebensmittel?
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Vitamin E-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Saurer Halbrahm ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Saurer Halbrahm mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Grafik an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin E von 100 g Saurer Halbrahm: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Saurer Halbrahm sehr wenig Vitamin E enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt selbstverständlich von vielen individuellen Umständen ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Vitamin E und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
