Vitamin E von Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken | Vergleich

Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe, ein packendes Video zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide sowie Mineralstoffe sowie Makronährstoffe ein.

Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken

0 mg-ATE

stecken in 100 g Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken

Zusätzlich zum Vitamin E-Gehalt sind ganz klar auch andere Bestandteile wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine übersichtliche Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.

Fett: 27.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 9.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 11.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.4 g

Cholesterin: 17 mg

Kohlenhydrate: 28.9 g

davon Zucker: 1.1 g

davon Stärke: 27.3 g

Ballaststoffe: 1.3 g

Eiweiß: 7.1 g

Salz: 0.9 g

Wasser: 35.5 g

Vitamin A: 291 µg-RE

Betacarotin: 115 µg

Vitamin B1: 0.09 mg

Vitamin B2: 0.12 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Vitamin B12: 0.15 µg

Niacin: 0.46 mg

Folat: 12.2 µg

Pantothensäure: 0.3 mg

Vitamin C: 0.1 mg

Vitamin D: 1.5 µg

Vitamin E: 5.8 mg-ATE

Kalium: 120 mg

Natrium: 350 mg

Chlorid: 550 mg

Calcium: 37 mg

Magnesium: 16 mg

Phosphor: 90 mg

Eisen: 0.6 mg

Jod: 3.6 µg

Zink: 0.6 mg

 

Wie viel Vitamin E enthalten verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich?

Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Vitamin E

Im Schnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 0.8 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken. (Produkte mit weniger als 0 mg-ATE Vitamin E fließen nicht in diese Rechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich

Die Substanzen eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken

Bestandteile Paniermehl

Bestandteile Knöpflimehl

Bestandteile Buchweizenmehl

Bestandteile Süßkartoffel

Bestandteile Rollgerste

 

Was Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen sollten

Das nachfolgende Videotutorial stellt interessante Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vor.

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Wie hoch ist der Vitamin E-Gehalt anderer Nahrungsmittel?

Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Basis für die Einschätzung des Vitamin E-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken

Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.

32 Minuten Joggen

72 Minuten Radfahren

53 Minuten Skifahren

46 Minuten Fußball

57 Minuten Basketball

88 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken

In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken sehr viel Vitamin E enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich verwendet.

Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist sicherlich auch von zahlreichen individuellen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?

Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin E und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.

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