Ketchup Vitamin E | Vergleich & Tabelle in mg-ATE

Ketchup Essen und Trinken Saucen, Zutaten und Gewürze

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E pro 100 g Ketchup enthalten ist. Zudem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit weiteren Produkten ein.

Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Ketchup

0 mg-ATE

stecken in 100 g Ketchup

Sicherlich sind neben dem Vitamin E-Gehalt auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine anschauliche Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 0.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Kohlenhydrate: 26 g

davon Zucker: 24.8 g

davon Stärke: 1.2 g

Ballaststoffe: 0.9 g

Eiweiß: 2 g

Salz: 2.8 g

Wasser: 66.7 g

Vitamin A: 34 µg-RE

Betacarotin: 203 µg

Vitamin B1: 0.06 mg

Vitamin B2: 0.06 mg

Vitamin B6: 0.16 mg

Niacin: 1 mg

Folat: 10 µg

Pantothensäure: 0.2 mg

Vitamin C: 15 mg

Vitamin E: 1.5 mg-ATE

Kalium: 480 mg

Natrium: 1120 mg

Chlorid: 1810 mg

Calcium: 19 mg

Magnesium: 19 mg

Phosphor: 40 mg

Eisen: 0.9 mg

Jod: 0.9 µg

Zink: 0.1 mg

 

Saucen, Zutaten und Gewürze im Vitamin E-Vergleich

Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Ketchup bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze verglichen werden.

Saucen, Zutaten und Gewürze Vitamin E

Im Durchschnitt beinhalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ca. 3.3 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Ketchup. (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 0 mg-ATE Vitamin E ein.)

Saucen, Zutaten und Gewürze im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Abbildung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Ketchup.

Saucen, Zutaten und Gewürze Substanzen horizontale Legende

Saucen, Zutaten und Gewürze Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Ketchup

Bestandteile Hühnerei, ganz

Bestandteile Tofu

Bestandteile Sardellenpaste

Bestandteile Tomatensauce

Bestandteile Bolognaisesauce

 

Video – Gewürze für eine gute Gesundheit

In der anschließend gezeigten Videoanleitung möchten wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit präsentieren.

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Wie groß ist der Vitamin E-Gehalt sonstiger Nährmittel?

Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Basis für die Einordnung des Vitamin E-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Ketchup

Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Ketchup wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

9 Minuten Joggen

21 Minuten Radfahren

16 Minuten Skifahren

13 Minuten Fußball

17 Minuten Basketball

26 Minuten Volleyball

Vitamin E von 100 g Ketchup: Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Vitamin E-Gehalt und zu weiteren Substanzen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Ketchup sehr wenig Vitamin E enthalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze zum Vergleich heranzieht.

Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen möchten, ist logischerweise von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?

Bedenken Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Vitamin E und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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