Vitamin E von Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken | Vergleich

Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E je 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bzw. deren Inhaltsstoffe sowie ein interessantes Video ein.

Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken – Vitamin E & andere Inhaltsstoffe

0 mg-ATE

stecken in 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken

Logischerweise sind unabhängig von den Vitamin E-Anteilen auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden daher eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.

Fett: 21 g

davon gesättigte Fettsäuren: 5.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.3 g

Kohlenhydrate: 33.8 g

davon Zucker: 0.6 g

davon Stärke: 33.2 g

Ballaststoffe: 6.1 g

Eiweiß: 7.6 g

Salz: 0.9 g

Wasser: 32.1 g

Vitamin A: 214 µg-RE

Betacarotin: 92 µg

Vitamin B1: 0.26 mg

Vitamin B2: 0.1 mg

Vitamin B6: 0.25 mg

Vitamin B12: 0.02 µg

Niacin: 2.81 mg

Folat: 28.1 µg

Pantothensäure: 0.68 mg

Vitamin D: 1.2 µg

Vitamin E: 5.86 mg-ATE

Kalium: 230 mg

Natrium: 350 mg

Chlorid: 530 mg

Calcium: 18 mg

Magnesium: 72 mg

Phosphor: 200 mg

Eisen: 2.8 mg

Jod: 1.9 µg

Zink: 1.9 mg

 

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vitamin E-Vergleich

Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Vitamin E

Im Durchschnitt beinhalten sonstige Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 0.8 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 0 mg-ATE Vitamin E ein.)

Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Produktelemente horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken

Bestandteile Buchweizenmehl

Bestandteile Süßkartoffel

Bestandteile Quinoa

Bestandteile Paniermehl

Bestandteile Rollgerste

 

Video: Gesundheitsschäden durch Getreide

In der nachfolgend gezeigten Videoerklärung möchten wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vorstellen.

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Wie groß ist der Vitamin E-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Vollkorn?

Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einschätzung des Vitamin E-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Kochrezepte mit Vollkorn.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken wieder ab

Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.

29 Minuten Joggen

67 Minuten Radfahren

49 Minuten Skifahren

42 Minuten Fußball

52 Minuten Basketball

81 Minuten Volleyball

Vitamin E von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken – Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Vitamin E-Gehalt und zu weiteren Bestandteilen präsentiert. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken sehr viel Vitamin E enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich heranzieht.

Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Vitamin E und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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