Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe und die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 – Vitamin E & andere Inhaltsstoffe
0 mg-ATE
stecken in 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900
Abgesehen vom Vitamin E-Gehalt sind ganz klar auch sonstige Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 dargestellt sind.
Fett: 2.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Kohlenhydrate: 60 g
davon Zucker: 1.2 g
Ballaststoffe: 9.4 g
Eiweiß: 15.6 g
Wasser: 12.4 g
Vitamin B1: 0.46 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.2 mg
Pantothensäure: 0.68 mg
Vitamin E: 1.4 mg-ATE
Kalium: 390 mg
Natrium: 13 mg
Calcium: 35 mg
Magnesium: 140 mg
Phosphor: 450 mg
Eisen: 3.6 mg
Zink: 4.5 mg
Vitamin E-Gehalt: Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln in der Gegenüberstellung
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ca. 0.9 mg-ATE Vitamin E je 100 g und daher weniger als 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900. (Produkte mit weniger als 0 mg-ATE Vitamin E flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie unterscheiden sich verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900.
Was Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen sollten
Das nachfolgende Video präsentiert interessante Infos zum Themenfeld Gesundheitsschäden durch Getreide.
Vitamin E-Gehalt anderer Nährmittel mit Vollkorn
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Evaluation des Vitamin E-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Vollkorn.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Illustration einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 relativ viel Vitamin E beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt natürlich auch von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Wollen Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Vitamin E und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
