Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E je 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) (auch Tomatenwähe genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video, die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport und alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln ein.
Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
0 mg-ATE
stecken in 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Selbstverständlich sind unabhängig vom Vitamin E-Gehalt auch andere Produktelemente wichtig. Anschließend sehen Sie deswegen eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 10.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 72 mg
Kohlenhydrate: 12.3 g
davon Zucker: 2.6 g
davon Stärke: 9.6 g
Ballaststoffe: 1.1 g
Eiweiß: 3.9 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 72.7 g
Vitamin A: 154 µg-RE
Betacarotin: 263 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.17 µg
Niacin: 0.41 mg
Folat: 13.6 µg
Pantothensäure: 0.41 mg
Vitamin C: 8.7 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.76 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 140 mg
Chlorid: 230 mg
Calcium: 34 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 64 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 5.6 µg
Zink: 0.4 mg
Vitamin E-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Tomatenwähe im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte ca. 1.1 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und daher mehr als 100 g Tomatenwähe. (Produkte mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Tomatenwähe.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Ein Erklärungsvideo
Im folgenden Videotutorial wollen wir Ihnen weitere Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vorstellen.
So groß ist der Vitamin E-Anteil sonstiger Nahrungsmittel
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einschätzung des Vitamin E-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) wieder ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin E von 100 g Tomatenwähe – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) relativ wenig Vitamin E beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin E und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
