Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E pro 100 g Blätterteigstängel (auch Flûtes genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf die äquivalente Verbrennung von Kilokalorien durch verschiedene Sportarten ein.
Blätterteigstängel: Vitamin E & andere Inhaltsstoffe
0 mg-ATE
stecken in 100 g Blätterteigstängel
Neben den Vitamin E-Anteilen sind logischerweise auch andere Vitamine und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 33.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 14.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 11.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4 g
Cholesterin: 45 mg
Kohlenhydrate: 40.4 g
davon Zucker: 0.3 g
davon Stärke: 39.7 g
Ballaststoffe: 1.8 g
Eiweiß: 7.1 g
Salz: 2.6 g
Wasser: 17.7 g
Vitamin A: 347 µg-RE
Betacarotin: 133 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.02 µg
Niacin: 0.48 mg
Folat: 4.8 µg
Pantothensäure: 0.22 mg
Vitamin D: 1.3 µg
Vitamin E: 4.56 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 1030 mg
Chlorid: 1570 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 79 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 0.7 mg
Salzige Snacks im Vitamin E-Vergleich
Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Blätterteigstängel bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der verschiedene salzige Snacks verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere salzige Snacks etwa 8.4 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Flûtes. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 1.1 mg-ATE Vitamin E ein.)
Salzige Snacks im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Bestandteile eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Darstellung visualisiert demzufolge verschiedene salzige Snacks im Vergleich zu 100 g Blätterteigstängel.
Nützliche Infos zum Thema gesunde Snacks
Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema gesunde Snacks interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das hiernach folgende Video ansehen.
Wie hoch ist der Vitamin E-Anteil sonstiger Nährmittel?
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des Vitamin E-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kalorien von 100 g Flûtes ab
Möchten Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Blätterteigstängel wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Illustration. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Vitamin E von 100 g Flûtes: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Vitamin E-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Flûtes relativ wenig Vitamin E beinhalten, wenn man andere salzige Snacks als Referenz nutzt.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich auch von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Vitamin E und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden helfen konnten.
