Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Halbfettbutter enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine sowie Mineralstoffe ein.
Halbfettbutter – Vitamin E & andere Inhaltsstoffe
0 mg-ATE
stecken in 100 g Halbfettbutter
Selbstverständlich sind unabhängig von den Vitamin E-Anteilen auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente relevant. Nachfolgend finden Sie aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 39.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 24.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 140 mg
Kohlenhydrate: 3.5 g
davon Zucker: 3.5 g
Eiweiß: 4.8 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 51.9 g
Vitamin A: 360 µg-RE
Betacarotin: 240 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.5 µg
Niacin: 0.97 mg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.35 mg
Vitamin D: 1.4 µg
Vitamin E: 1 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 120 mg
Chlorid: 120 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 90 mg
Jod: 3.5 µg
Zink: 0.4 mg
Fette und Öle im Vitamin E-Vergleich
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Halbfettbutter bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Anschließend finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fette und Öle ca. 16.1 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Halbfettbutter. (Artikel mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 g Halbfettbutter.
Was Sie zum Thema gute und schlechte Fette wissen sollten
Das hierauf folgende Videotutorial präsentiert detaillierte Infos zum Thema gute und schlechte Fette.
Wie hoch ist der Vitamin E-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des Vitamin E-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Halbfettbutter
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Halbfettbutter mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart gelingt.
Vitamin E von 100 g Halbfettbutter: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Vitamin E-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Halbfettbutter sehr wenig Vitamin E enthalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche benutzen möchten, ist selbstverständlich auch von vielen persönlichen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Vitamin E und haben natürlich auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
