Vitamin E von Milchschokolade mit Nüssen | Vergleich & Tabelle in mg-ATE

Milchschokolade mit Nüssen Essen und Trinken Süßigkeiten

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Milchschokolade mit Nüssen enthalten ist. Zudem gehen wir auf die produktspezifische Verbrennung von Kilokalorien durch Sport ein.

Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Milchschokolade mit Nüssen

0 mg-ATE

stecken in 100 g Milchschokolade mit Nüssen

Abgesehen von den Vitamin E-Anteilen sind logischerweise auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine interessante Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.

Fett: 38.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 16.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 16.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g

Cholesterin: 11 mg

Kohlenhydrate: 45.5 g

davon Zucker: 44.7 g

davon Stärke: 0.6 g

Ballaststoffe: 3.2 g

Eiweiß: 8.8 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 4.9 g

Vitamin A: 38 µg-RE

Betacarotin: 20 µg

Vitamin B1: 0.11 mg

Vitamin B2: 0.3 mg

Vitamin B6: 0.14 mg

Vitamin B12: 0.29 µg

Niacin: 0.5 mg

Folat: 15.9 µg

Pantothensäure: 0.78 mg

Vitamin C: 2.1 mg

Vitamin D: 0.2 µg

Vitamin E: 5.38 mg-ATE

Kalium: 440 mg

Natrium: 73 mg

Chlorid: 160 mg

Calcium: 230 mg

Magnesium: 63 mg

Phosphor: 220 mg

Eisen: 1.3 mg

Jod: 6.5 µg

Zink: 1.4 mg

 

Vitamin E-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?

Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Milchschokolade mit Nüssen bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.

Süßigkeiten Vitamin E

Im Schnitt beinhalten weitere Süßigkeiten ungefähr 2.4 mg-ATE Vitamin E je 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Milchschokolade mit Nüssen. (Artikel mit weniger als 0 mg-ATE Vitamin E flossen nicht in diese Schätzung ein.)

Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt dementsprechend unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Milchschokolade mit Nüssen.

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Milchschokolade mit Nüssen

Bestandteile Rüeblitorte

Bestandteile Marzipan

Bestandteile Lemon Curd

Bestandteile Prussien

Bestandteile Marmorkuchen

 

Was Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen sollten

Die anschließend gezeigte Videoerklärung zeigt detaillierte Daten und Werte zum Thema gesunde Süßigkeiten.

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Wie hoch ist der Vitamin E-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?

Im Folgenden finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Vitamin E-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Milchschokolade mit Nüssen

Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Milchschokolade mit Nüssen mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

45 Minuten Joggen

103 Minuten Radfahren

76 Minuten Skifahren

65 Minuten Fußball

81 Minuten Basketball

126 Minuten Volleyball

Vitamin E von 100 g Milchschokolade mit Nüssen – Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Milchschokolade mit Nüssen sehr viel Vitamin E enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe verwendet.

Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen wollen, ist sicherlich von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Vitamin E und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel weiter helfen konnten.

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