Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe ein.
Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind)
0 mg-ATE
stecken in 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind)
Unabhängig vom Vitamin E-Gehalt sind natürlich auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Anschließend finden Sie demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 12.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 104 mg
Kohlenhydrate: 2.8 g
Eiweiß: 16.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 68.3 g
Vitamin A: 15 µg-RE
Betacarotin: 22 µg
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.29 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 4.5 µg
Niacin: 4.15 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 2 mg
Vitamin C: 2.9 mg
Vitamin E: 0.18 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 83 mg
Chlorid: 14 mg
Calcium: 9.5 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 2.9 mg
Jod: 2.3 µg
Zink: 2.8 mg
Wie viel Vitamin E beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind) bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fleischwaren und Innereien rund 0.5 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind). (Produkte mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind).
Diese Fakten sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Die hierauf folgende Videoanleitung stellt detaillierte Infos zur Themenstellung bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
So hoch ist der Vitamin E-Anteil anderer Nahrungsmittel mit Kalb, Rind und Zunge
Anschließend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des Vitamin E-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Kochrezepte mit Kalb, Rind und Zunge.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind)
Wollen Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind) mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Vitamin E von 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind): Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Vitamin E-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind) sehr wenig Vitamin E beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche benutzen möchten, ist logischerweise von verschiedenen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Vitamin E und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber helfen konnten.
