Vitamin E von Schwein, Eckstück | Plätzli im Vergleich & Tabelle in mg-ATE

Schwein, Eckstück Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Schwein, Eckstück (auch Plätzli genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe ein.

Schwein, Eckstück: Vitamin E & andere Inhaltsstoffe

0 mg-ATE

stecken in 100 g Schwein, Eckstück

Zusätzlich zum Vitamin E-Gehalt sind sicherlich auch andere Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.

Fett: 2.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g

Cholesterin: 63 mg

Eiweiß: 22.6 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 73.7 g

Vitamin A: 3 µg-RE

Vitamin B1: 0.8 mg

Vitamin B2: 0.19 mg

Vitamin B6: 0.39 mg

Vitamin B12: 1 µg

Niacin: 4.3 mg

Folat: 9 µg

Pantothensäure: 0.68 mg

Vitamin D: Spuren

Vitamin E: 0.57 mg-ATE

Kalium: 290 mg

Natrium: 72 mg

Chlorid: 69 mg

Calcium: 9 mg

Magnesium: 21 mg

Phosphor: 170 mg

Eisen: 1.7 mg

Jod: 1 µg

Zink: 2.6 mg

Selen: 11 µg

 

Fleischwaren und Innereien im Vitamin E-Vergleich

Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Plätzli bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Vitamin E

Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 0.5 mg-ATE Vitamin E je 100 g und folglich weniger als 100 g Schwein, Eckstück. (Produkte mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Plätzli.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Schwein, Eckstück

Bestandteile Rind, Leber

Bestandteile Kalb, Milken

Bestandteile Rind, Filet

Bestandteile Rind, Brust

Bestandteile Reh, Ragout

 

Das sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen

Im hiernach folgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.

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Wie groß ist der Vitamin E-Gehalt weiterer Nährmittel mit Schwein?

Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Beurteilung des Vitamin E-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Schwein.

In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Plätzli ab

Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Schwein, Eckstück wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließende Illustration an. Hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.

9 Minuten Joggen

21 Minuten Radfahren

15 Minuten Skifahren

13 Minuten Fußball

16 Minuten Basketball

26 Minuten Volleyball

Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Plätzli

Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Vitamin E-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Schwein, Eckstück relativ viel Vitamin E enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich heranzieht.

Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich auch von vielen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Vitamin E und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeberartikel behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.

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