Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E je 100 g Pilz (Durchschnitt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe ein.
Pilz (Durchschnitt): Vitamin E & andere Inhaltsstoffe
0 mg-ATE
stecken in 100 g Pilz (Durchschnitt)
Sicherlich sind unabhängig von den Vitamin E-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Nachfolgend sehen Sie eine interessante Tabelle, in der sämtliche Bestandteile pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 0.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 0.6 g
davon Zucker: 0.2 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 4.9 g
Eiweiß: 3.5 g
Wasser: 91.7 g
Vitamin A: 25 µg-RE
Betacarotin: 148 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.28 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 5.1 mg
Folat: 26.3 µg
Pantothensäure: 2.48 mg
Vitamin C: 4.1 mg
Vitamin D: 2.6 µg
Vitamin E: 0.14 mg-ATE
Kalium: 400 mg
Natrium: 4.2 mg
Chlorid: 34 mg
Calcium: 7.6 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 99 mg
Eisen: 2.4 mg
Jod: 8.7 µg
Zink: 0.8 mg
Vitamin E-Gehalt: Gemüsesorten im Vergleich
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Pilz (Durchschnitt) im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Gemüsesorten verglichen werden.
Im Schnitt enthalten weitere Gemüsesorten ungefähr 0.9 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Pilz (Durchschnitt). (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0 mg-ATE Vitamin E ein.)
Gemüsesorten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Substanzen eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Gemüsesorten im Vergleich zu 100 g Pilz (Durchschnitt).
Was Sie zum Thema Gemüse aus dem Discounter wissen sollten
Wenn Sie sich für weitere Infos zur Themenstellung Gemüse aus dem Discounter interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgende Video anschauen.
So groß ist der Vitamin E-Gehalt weiterer Lebensmittel
Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Basis zur Evaluation des Vitamin E-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Pilz (Durchschnitt)
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Pilz (Durchschnitt) mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Pilz (Durchschnitt)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Pilz (Durchschnitt) sehr wenig Vitamin E enthalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenz verwendet.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche verwenden wollen, hängt selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Sind Sie gerade auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es natürlich auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin E und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.
