Vitamin E von Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten) | Vergleich

Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten) Essen und Trinken Milchprodukte

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E je 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport sowie ein interessantes Video ein.

Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten) – Vitamin E & andere Inhaltsstoffe in der Übersicht

0 mg-ATE

stecken in 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten)

Unabhängig vom Vitamin E-Gehalt sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend deswegen eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 27.4 g

davon gesättigte Fettsäuren: 16.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g

Cholesterin: 83 mg

Eiweiß: 19.4 g

Salz: 2.2 g

Wasser: 52.7 g

Vitamin A: 229 µg-RE

Betacarotin: 111 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.43 mg

Vitamin B6: 0.14 mg

Vitamin B12: 1.45 µg

Niacin: 0.72 mg

Folat: 52.8 µg

Pantothensäure: 0.63 mg

Vitamin D: 0.4 µg

Vitamin E: 0.64 mg-ATE

Kalium: 100 mg

Natrium: 880 mg

Chlorid: 1180 mg

Calcium: 440 mg

Magnesium: 20 mg

Phosphor: 310 mg

Eisen: 0.2 mg

Jod: 17 µg

Zink: 2.2 mg

 

Milchprodukte im Vitamin E-Vergleich

Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten) bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.

Milchprodukte Vitamin E

Im Mittelwert beinhalten andere Milchprodukte ungefähr 0.4 mg-ATE Vitamin E je 100 g und daher weniger als 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten). (Artikel mit weniger als 0 mg-ATE Vitamin E flossen nicht in diese Kalkulation ein.)

Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Bestandteile eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten).

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten)

Bestandteile Mozzarella

Bestandteile Raclettekäse

Bestandteile Ziger weiß

Bestandteile Reblochon

Bestandteile Schafmilch

 

Milch und Krebs – Ein Ratgeber im Video

Im Falle, dass Sie sich für weitere Daten und Werte zur Themenstellung Milch und Krebs interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hierauf folgende Video ansehen.

So groß ist der Vitamin E-Anteil weiterer Nährmittel mit Weichkäse

Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einschätzung des Vitamin E-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Weichkäse.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten)

Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten) verbrennen können? Dann schauen Sie sich die folgende Grafik an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

26 Minuten Joggen

59 Minuten Radfahren

43 Minuten Skifahren

37 Minuten Fußball

46 Minuten Basketball

72 Minuten Volleyball

Vitamin E von 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten) – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Vitamin E-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten) relativ viel Vitamin E beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenz nutzt.

Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt natürlich von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Vitamin E und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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