Vitamin E von Pizza al tonno, gebacken | Pizza mit Thunfisch im Vergleich

Pizza al tonno, gebacken Essen und Trinken Gerichte

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E pro 100 g Pizza al tonno, gebacken (auch Pizza mit Thunfisch genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pizza al tonno, gebacken

0 mg-ATE

stecken in 100 g Pizza al tonno, gebacken

Natürlich sind abgesehen von den Vitamin E-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte relevant. Im Anschluss finden Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.

Fett: 7.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

Cholesterin: 17 mg

Kohlenhydrate: 26.5 g

davon Zucker: 1.3 g

davon Stärke: 24.9 g

Ballaststoffe: 1.5 g

Eiweiß: 12.4 g

Salz: 0.8 g

Wasser: 52.3 g

Vitamin A: 109 µg-RE

Betacarotin: 97 µg

Vitamin B1: 0.07 mg

Vitamin B2: 0.1 mg

Vitamin B6: 0.11 mg

Vitamin B12: 0.64 µg

Niacin: 1.95 mg

Folat: 11.6 µg

Pantothensäure: 0.24 mg

Vitamin C: 2.9 mg

Vitamin D: 0.3 µg

Vitamin E: 1.44 mg-ATE

Kalium: 190 mg

Natrium: 300 mg

Chlorid: 570 mg

Calcium: 84 mg

Magnesium: 15 mg

Phosphor: 130 mg

Eisen: 0.6 mg

Jod: 1.9 µg

Zink: 0.9 mg

 

Vitamin E-Gehalt: Gerichte im Vergleich

Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Pizza mit Thunfisch im Vergleich zu anderen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Vitamin E

Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte etwa 1.1 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Pizza al tonno, gebacken. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 mg-ATE Vitamin E ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die anschließend gezeigte Illustration zeigt dementsprechend verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Pizza al tonno, gebacken.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Pizza al tonno, gebacken

Bestandteile Rührei, zubereitet

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Capuns, zubereitet

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

 

Das sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen

Der anschließend gezeigte Videoratgeber zeigt detaillierte Daten und Werte zur Thematik viele kleine Mahlzeiten am Tag.

Vitamin E-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Kalb, Mineralwasser, Pizza, Salami, Salat und Salzwasser

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Vitamin E-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Kalb, Mineralwasser, Pizza, Salami, Salat und Salzwasser.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Pizza mit Thunfisch

Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Pizza al tonno, gebacken mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

18 Minuten Joggen

41 Minuten Radfahren

30 Minuten Skifahren

26 Minuten Fußball

32 Minuten Basketball

50 Minuten Volleyball

Vitamin E von 100 g Pizza mit Thunfisch: Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Pizza al tonno, gebacken relativ viel Vitamin E beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.

Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?

Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Vitamin E und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.

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