Vitamin E von Rind, Entrecôte (USA) | Vergleich & Tabelle in mg-ATE

Rind, Entrecôte (USA) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E pro 100 g Rind, Entrecôte (USA) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe sowie Nährwert, andere Fleischwaren und Innereien bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe und die äquivalente Verbrennung von Kilokalorien durch Sport ein.

Rind, Entrecôte (USA): Vitamin E & andere Inhaltsstoffe

0 mg-ATE

stecken in 100 g Rind, Entrecôte (USA)

Unabhängig vom Vitamin E-Gehalt sind natürlich auch andere Nährstoffe und Vitamine relevant. Nachfolgend sehen Sie dementsprechend eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g Rind, Entrecôte (USA) zu sehen sind.

Fett: 13.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 5.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

Cholesterin: 55 mg

Eiweiß: 21.7 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 63.2 g

Vitamin A: 7 µg-RE

Betacarotin: 10 µg

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.1 mg

Vitamin B6: 0.53 mg

Vitamin B12: 1.4 µg

Niacin: 7 mg

Folat: 5 µg

Pantothensäure: 0.69 mg

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 0.9 mg-ATE

Kalium: 310 mg

Natrium: 45 mg

Chlorid: 54 mg

Calcium: 4.4 mg

Magnesium: 18 mg

Phosphor: 170 mg

Eisen: 1.3 mg

Jod: 3 µg

Zink: 3.3 mg

Selen: 30 µg

 

Vitamin E-Anteile: Fleischwaren und Innereien im Vergleich

Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Rind, Entrecôte (USA) im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Vitamin E

Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 0.5 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Rind, Entrecôte (USA). (Produkte mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die hiernach folgende Abbildung zeigt deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Rind, Entrecôte (USA).

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Rind, Entrecôte (USA)

Bestandteile Kalb, Haxe

Bestandteile Rind, Hals

Bestandteile Reh, Ragout

Bestandteile Kalb, Filet

Bestandteile Kalb, Niere

 

Videoratgeber: Bessere Vitaminversorgung durch Innereien

Im nachfolgenden Videotutorial möchten wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.

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So groß ist der Vitamin E-Gehalt anderer Nährmittel mit Entrecôte und Rind

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Evaluation des Vitamin E-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Entrecôte und Rind.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Rind, Entrecôte (USA) wieder ab

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Rind, Entrecôte (USA) mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

17 Minuten Joggen

38 Minuten Radfahren

28 Minuten Skifahren

24 Minuten Fußball

30 Minuten Basketball

47 Minuten Volleyball

Vitamin E von 100 g Rind, Entrecôte (USA): Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Rind, Entrecôte (USA) relativ viel Vitamin E beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe nutzt.

Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen möchten, hängt logischerweise von unterschiedlichen persönlichen Faktoren ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?

Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Vitamin E und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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