Vitamin E von Tomate, geschält (Konserve) | Pelati im Vergleich & Tabelle

Tomate, geschält (Konserve) Essen und Trinken Gemüsesorten

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Tomate, geschält (Konserve) (auch Pelati genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die Produktelemente bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln ein.

Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Tomate, geschält (Konserve)

0 mg-ATE

stecken in 100 g Tomate, geschält (Konserve)

Abgesehen vom Vitamin E-Gehalt sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend daher eine veranschaulichende Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.

Fett: 0.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Kohlenhydrate: 3 g

davon Zucker: 2.9 g

davon Stärke: 0.1 g

Ballaststoffe: 1 g

Eiweiß: 0.9 g

Salz: 0.3 g

Wasser: 93.8 g

Vitamin A: 71 µg-RE

Betacarotin: 353 µg

Vitamin B1: 0.05 mg

Vitamin B2: 0.03 mg

Vitamin B6: 0.06 mg

Niacin: 0.7 mg

Folat: 11 µg

Pantothensäure: 0.2 mg

Vitamin C: 13 mg

Vitamin E: 1 mg-ATE

Kalium: 240 mg

Natrium: 100 mg

Chlorid: 360 mg

Calcium: 16 mg

Magnesium: 12 mg

Phosphor: 20 mg

Eisen: 0.7 mg

Jod: 2 µg

Zink: 0.1 mg

 

Gemüsesorten im Vitamin E-Vergleich

Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Tomate, geschält (Konserve) bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Gemüsesorten gegenübergestellt werden.

Gemüsesorten Vitamin E

Im Schnitt beinhalten andere Gemüsesorten ca. 0.9 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Tomate, geschält (Konserve). (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 0 mg-ATE Vitamin E ein.)

Inhaltsstoffe: Gemüsesorten im Vergleich

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die hiernach folgende Abbildung zeigt demzufolge unterschiedliche Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Tomate, geschält (Konserve).

Gemüsesorten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gemüsesorten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Tomate, geschält (Konserve)

Bestandteile Thymian

Bestandteile Bohne, grün

Bestandteile Weißkohl

Bestandteile Lauch

Bestandteile Erbse, grün

 

Nützliche Informationen zum Thema die gesündesten Gemüsesorten

Im nachfolgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen detaillierte Informationen zur Themenstellung die gesündesten Gemüsesorten zeigen.

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So groß ist der Vitamin E-Anteil sonstiger Nährmittel

Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des Vitamin E-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Pelati

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Tomate, geschält (Konserve) mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die im Anschluss gezeigte Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

1.6 Minuten Joggen

3.64 Minuten Radfahren

2.67 Minuten Skifahren

2.3 Minuten Fußball

2.86 Minuten Basketball

4.44 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Tomate, geschält (Konserve)

Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Pelati relativ viel Vitamin E enthalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenz verwendet.

Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche nutzen möchten, ist logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Vitamin E und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback!

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