Vitamin E von Pudding, Vanille | Flan im Vergleich & Tabelle in mg-ATE

Pudding, Vanille Essen und Trinken Süßigkeiten

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Pudding, Vanille (auch Flan genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Süßigkeiten bzw. deren Inhaltsstoffe ein.

Pudding, Vanille: Vitamin E & andere Inhaltsstoffe

0 mg-ATE

stecken in 100 g Pudding, Vanille

Abgesehen vom Vitamin E-Gehalt sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.

Fett: 2.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g

Cholesterin: 7 mg

Kohlenhydrate: 18 g

davon Zucker: 10.4 g

davon Stärke: 7.6 g

Ballaststoffe: 0.1 g

Eiweiß: 2.8 g

Salz: 0.3 g

Wasser: 76.2 g

Vitamin A: 31 µg-RE

Betacarotin: 13 µg

Vitamin B1: 0.1 mg

Vitamin B2: 0.14 mg

Vitamin B6: 0.02 mg

Vitamin B12: 0.09 µg

Niacin: 0.3 mg

Pantothensäure: 0.3 mg

Vitamin E: 0.13 mg-ATE

Kalium: 120 mg

Natrium: 140 mg

Chlorid: 120 mg

Calcium: 96 mg

Magnesium: 10 mg

Phosphor: 40 mg

Eisen: 0.1 mg

Jod: 5.9 µg

Zink: 0.3 mg

 

Wie viel Vitamin E enthalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?

Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Pudding, Vanille bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.

Süßigkeiten Vitamin E

Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten ca. 2.4 mg-ATE Vitamin E je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Pudding, Vanille. (Produkte mit weniger als 0 mg-ATE Vitamin E fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Süßigkeiten in der Gegenüberstellung?

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die folgende Illustration visualisiert daher verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Flan.

Süßigkeiten Bestandteile horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Pudding, Vanille

Bestandteile Lemon Curd

Bestandteile Madeleine

Bestandteile Mailänderli

Bestandteile Berliner

Bestandteile Marzipan

 

Videoratgeber – Gesunde Süßigkeiten

Im nachfolgenden Videotutorial wollen wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten zeigen.

Vitamin E-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Pudding und Vanille

Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Einschätzung des Vitamin E-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Pudding und Vanille.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Flan

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Pudding, Vanille wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

8 Minuten Joggen

19 Minuten Radfahren

14 Minuten Skifahren

12 Minuten Fußball

15 Minuten Basketball

23 Minuten Volleyball

Vitamin E von 100 g Flan: Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Vitamin E-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Pudding, Vanille sehr wenig Vitamin E beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz heranzieht.

Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt logischerweise von vielen individuellen Faktoren ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Vitamin E und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber helfen konnten.

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