Vitamin E von Reh (Durchschnitt) | Vergleich & Tabelle in mg-ATE

Reh (Durchschnitt) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E pro 100 g Reh (Durchschnitt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Inhaltsstoffe, die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport sowie Vitamine, Nährstoff und Mineralstoffe ein.

Reh (Durchschnitt) – Vitamin E & andere Inhaltsstoffe

0 mg-ATE

stecken in 100 g Reh (Durchschnitt)

Logischerweise sind zusätzlich zum Vitamin E-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine strukturierte Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.

Fett: 3.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Cholesterin: 70 mg

Eiweiß: 22.4 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 72.9 g

Vitamin B1: 0.1 mg

Vitamin B2: 0.25 mg

Vitamin B6: 0.3 mg

Vitamin B12: 1 µg

Niacin: 6.4 mg

Folat: 5 µg

Pantothensäure: 0.8 mg

Vitamin D: 0.4 µg

Vitamin E: 0.76 mg-ATE

Kalium: 340 mg

Natrium: 84 mg

Chlorid: 40 mg

Calcium: 25 mg

Magnesium: 20 mg

Phosphor: 220 mg

Eisen: 3 mg

Jod: 0.6 µg

Zink: 3 mg

 

Vitamin E-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?

Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Reh (Durchschnitt) im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.

Fleischwaren und Innereien Vitamin E

Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien rund 0.5 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und daher weniger als 100 g Reh (Durchschnitt). (Produkte mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Reh (Durchschnitt).

Fleischwaren und Innereien Bestandteile horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Produktelemente vertikale Legende

Bestandteile Reh (Durchschnitt)

Bestandteile Kalb, Brust

Bestandteile Kalb, Haxe

Bestandteile Kalb, Filet

Bestandteile Rind, Filet

Bestandteile Rind, Leber

 

Video: Bessere Vitaminversorgung durch Innereien

Im nachfolgend gezeigten Erklärungsvideo wollen wir Ihnen weitere Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vorstellen.

So hoch ist der Vitamin E-Gehalt anderer Nahrungsmittel

Im Folgenden finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einschätzung des Vitamin E-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Reh (Durchschnitt)

Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Reh (Durchschnitt) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

10 Minuten Joggen

22 Minuten Radfahren

16 Minuten Skifahren

14 Minuten Fußball

17 Minuten Basketball

27 Minuten Volleyball

Vitamin E von 100 g Reh (Durchschnitt) – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Reh (Durchschnitt) relativ viel Vitamin E enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich verwendet.

Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche benutzen wollen, ist natürlich von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?

Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin E und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.

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