In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E je 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe, Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine und die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen – Vitamin E & andere Inhaltsstoffe
0 mg-ATE
stecken in 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen
Sicherlich sind zusätzlich zu den Vitamin E-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend daher eine interessante Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 4.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
Kohlenhydrate: 56 g
davon Zucker: 3.2 g
davon Stärke: 51.7 g
Ballaststoffe: 13.8 g
Eiweiß: 12.5 g
Salz: 1.5 g
Wasser: 13.7 g
Betacarotin: 2 µg
Vitamin B1: 0.54 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.41 mg
Niacin: 3.36 mg
Folat: 61.8 µg
Pantothensäure: 1.12 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin E: 2.53 mg-ATE
Kalium: 410 mg
Natrium: 600 mg
Chlorid: 950 mg
Calcium: 47 mg
Magnesium: 130 mg
Phosphor: 360 mg
Eisen: 4.3 mg
Jod: 42 µg
Zink: 3.5 mg
Vitamin E-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien?
Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ca. 1 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen. (Artikel mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen.
Nützliche Informationen zur Thematik Teigwaren und Abnehmen
Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema Teigwaren und Abnehmen interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das im Anschluss gezeigte Video anschauen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
Wie groß ist der Vitamin E-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Knäckebrot und Vollkorn?
Anschließend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einschätzung des Vitamin E-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Knäckebrot und Vollkorn.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Vitamin E von 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Vitamin E-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Leinsamen sehr viel Vitamin E beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt sicherlich von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Machen Sie momentan eine Diät oder wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Vitamin E und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
