Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E je 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt) – Vitamin E & andere Inhaltsstoffe
0 mg-ATE
stecken in 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt)
Zusätzlich zum Vitamin E-Gehalt sind logischerweise auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 39 mg
Kohlenhydrate: 14.7 g
davon Zucker: 7.6 g
davon Stärke: 6.9 g
Ballaststoffe: 2.4 g
Eiweiß: 2.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 73.4 g
Vitamin A: 100 µg-RE
Betacarotin: 178 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.27 mg
Folat: 7.4 µg
Pantothensäure: 0.24 mg
Vitamin C: 6.1 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.74 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 93 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 32 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 45 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.3 mg
Süßigkeiten im Vitamin E-Vergleich
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten ca. 2.4 mg-ATE Vitamin E je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt). (Produkte mit weniger als 0 mg-ATE Vitamin E fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Süßigkeiten im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt).
Gesunde Süßigkeiten: Ein Videotutorial
Im nachfolgenden Videotutorial wollen wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema gesunde Süßigkeiten präsentieren.
Wie groß ist der Vitamin E-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Blätterteig?
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Vitamin E-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Kochrezepte mit Blätterteig.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt)
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt) verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Vitamin E von 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt): Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Vitamin E-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Fruchtkuchen mit Blätterteig (Durchschnitt) sehr wenig Vitamin E enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt logischerweise auch von vielen individuellen Faktoren ab. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Vitamin E und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber helfen konnten.
