Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E pro 100 g Pilzrisotto, gekocht enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf ein interessantes Video zum Thema Mahlzeiten pro Tag ein.
Pilzrisotto, gekocht: Vitamin E & andere Bestandteile
0 mg-ATE
stecken in 100 g Pilzrisotto, gekocht
Ganz klar sind zusätzlich zu den Vitamin E-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend aus diesem Grund eine veranschaulichende Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 3.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 7 mg
Kohlenhydrate: 18.6 g
davon Zucker: 0.7 g
davon Stärke: 17.9 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 4.5 g
Salz: 0.5 g
Wasser: 72.1 g
Vitamin A: 28 µg-RE
Betacarotin: 12 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.94 mg
Folat: 6.4 µg
Pantothensäure: 0.47 mg
Vitamin C: 0.5 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.33 mg-ATE
Kalium: 54 mg
Natrium: 210 mg
Chlorid: 370 mg
Calcium: 71 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 81 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 3.3 µg
Zink: 0.6 mg
Gerichte im Vitamin E-Vergleich
Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Pilzrisotto, gekocht im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Gerichte ungefähr 1.1 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Pilzrisotto, gekocht. (In diese Kalkulation fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 mg-ATE Vitamin E ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Pilzrisotto, gekocht.
Welche Dinge Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten
Im Falle, dass Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgend gezeigte Video ansehen.
Wie hoch ist der Vitamin E-Gehalt anderer Nahrungsmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Evaluation des Vitamin E-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Pilzrisotto, gekocht
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Pilzrisotto, gekocht abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Vitamin E von 100 g Pilzrisotto, gekocht – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Vitamin E-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Pilzrisotto, gekocht sehr wenig Vitamin E enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Vitamin E und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
