Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E je 100 g Rind, Runder Mocken (auch Saftplätzli genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Rind, Runder Mocken: Vitamin E & andere Inhaltsstoffe
0 mg-ATE
stecken in 100 g Rind, Runder Mocken
Zusätzlich zum Vitamin E-Gehalt sind ganz klar auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Nachfolgend finden Sie eine anschauliche Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 1.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 52 mg
Eiweiß: 22.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 73.8 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.63 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.72 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.9 mg-ATE
Kalium: 380 mg
Natrium: 39 mg
Chlorid: 54 mg
Calcium: 5.1 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 3 µg
Zink: 2.8 mg
Selen: 8 µg
Fleischwaren und Innereien im Vitamin E-Vergleich
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Saftplätzli bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 0.5 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Rind, Runder Mocken. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 mg-ATE Vitamin E ein.)
Verschiedene Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die anschließend gezeigte Darstellung zeigt deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Rind, Runder Mocken.
Was Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Wenn Sie sich für weitere Infos zum Themengebiet bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgende Video ansehen.
So hoch ist der Vitamin E-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Mocken und Rind
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Vitamin E-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Mocken und Rind.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Saftplätzli
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Saftplätzli mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik einmal genauer an. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Rind, Runder Mocken
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Vitamin E-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Saftplätzli relativ viel Vitamin E enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in der Küche einsetzen wollen, hängt natürlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Vitamin E und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
