Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Mozzarella enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Milchprodukte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Mozzarella – Vitamin E & andere Inhaltsstoffe
0 mg-ATE
stecken in 100 g Mozzarella
Neben den Vitamin E-Anteilen sind natürlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine übersichtliche Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 19.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 11.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 46 mg
Kohlenhydrate: 0.7 g
davon Zucker: 0.7 g
Eiweiß: 19.5 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 58.8 g
Vitamin A: 205 µg-RE
Betacarotin: 130 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.27 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 16 µg
Pantothensäure: 0.14 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.39 mg-ATE
Kalium: 8 mg
Natrium: 140 mg
Chlorid: 810 mg
Calcium: 340 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 350 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 4.8 µg
Zink: 2.6 mg
Vitamin E-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Mozzarella bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte ca. 0.4 mg-ATE Vitamin E je 100 g und folglich ungefähr gleich viel wie 100 g Mozzarella. (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0 mg-ATE Vitamin E ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Mozzarella.
Video – Milch und Krebs
Im folgenden Videoratgeber wollen wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema Milch und Krebs zeigen.
Wie hoch ist der Vitamin E-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Mozzarella?
Anschließend sehen Sie als weitere Grundlage für die Einschätzung des Vitamin E-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Mozzarella.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Mozzarella ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Mozzarella mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Mozzarella
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Vitamin E-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Mozzarella etwa durchschnittlich viel Vitamin E beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in der Küche verwenden wollen, ist natürlich von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin E und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
