Vitamin E von Kalb, Zunge | Vergleich & Tabelle in mg-ATE

Kalb, Zunge Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Kalb, Zunge enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video, andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Inhaltsstoffe sowie Nährwert, Vitamine sowie Mineralstoffe ein.

Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kalb, Zunge

0 mg-ATE

stecken in 100 g Kalb, Zunge

Unabhängig von den Vitamin E-Anteilen sind sicherlich auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Im Folgenden sehen Sie deswegen eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g Kalb, Zunge dargestellt sind.

Fett: 11.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

Cholesterin: 100 mg

Kohlenhydrate: 1.9 g

davon Zucker: Spuren

Eiweiß: 17.2 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 68.4 g

Vitamin A: 13 µg-RE

Betacarotin: 19 µg

Vitamin B1: 0.15 mg

Vitamin B2: 0.29 mg

Vitamin B6: 0.13 mg

Vitamin B12: 4 µg

Niacin: 3.7 mg

Folat: 5 µg

Pantothensäure: 2 mg

Vitamin C: 2.7 mg

Vitamin D: Spuren

Vitamin E: 0.1 mg-ATE

Kalium: 210 mg

Natrium: 86 mg

Chlorid: 15 mg

Calcium: 9 mg

Magnesium: 17 mg

Phosphor: 190 mg

Eisen: 2.8 mg

Jod: 2.3 µg

Zink: 2.6 mg

 

Wie viel Vitamin E beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?

Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Kalb, Zunge bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Vitamin E

Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 0.5 mg-ATE Vitamin E je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Kalb, Zunge. (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0.1 mg-ATE Vitamin E ein.)

Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Die nachfolgende Grafik zeigt deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Kalb, Zunge.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kalb, Zunge

Bestandteile Lamm, Filet

Bestandteile Rind, Leber

Bestandteile Rind, Filet

Bestandteile Kalb, Leber

Bestandteile Kalb, Haxe

 

Welche Aspekte Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten

Die nachfolgende Videoerklärung präsentiert interessante Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.

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Wie hoch ist der Vitamin E-Anteil sonstiger Lebensmittel mit Kalb und Zunge?

Anschließend finden Sie als weitere Basis für die Beurteilung des Vitamin E-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Kalb und Zunge.

So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Kalb, Zunge ab

Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kalb, Zunge mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Illustration. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Kalb, Zunge mit welcher Sportart gelingt.

14 Minuten Joggen

33 Minuten Radfahren

24 Minuten Skifahren

21 Minuten Fußball

26 Minuten Basketball

40 Minuten Volleyball

Vitamin E von 100 g Kalb, Zunge – Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Vitamin E-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen präsentiert. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Kalb, Zunge sehr wenig Vitamin E enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe verwendet.

Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche nutzen möchten, ist natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?

Bedenken Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Vitamin E und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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