Vitamin E von Kalb, Schulter, Braten | Vergleich & Tabelle in mg-ATE

Kalb, Schulter, Braten Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E je 100 g Kalb, Schulter, Braten enthalten ist. Zudem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit anderen Artikeln ein.

Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kalb, Schulter, Braten

0 mg-ATE

stecken in 100 g Kalb, Schulter, Braten

Logischerweise sind zusätzlich zu den Vitamin E-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.

Fett: 4.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

Cholesterin: 81 mg

Eiweiß: 20.2 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 73.7 g

Vitamin A: 6 µg-RE

Betacarotin: 5 µg

Vitamin B1: 0.09 mg

Vitamin B2: 0.29 mg

Vitamin B6: 0.39 mg

Vitamin B12: 1.7 µg

Niacin: 6.18 mg

Folat: 11.7 µg

Pantothensäure: 1.43 mg

Vitamin D: Spuren

Vitamin E: 0.27 mg-ATE

Kalium: 310 mg

Natrium: 91 mg

Chlorid: 68 mg

Calcium: 22 mg

Magnesium: 23 mg

Phosphor: 200 mg

Eisen: 1.4 mg

Jod: 0.1 µg

Zink: 4 mg

 

Wie viel Vitamin E beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?

Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Kalb, Schulter, Braten bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Illustration, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.

Fleischwaren und Innereien Vitamin E

Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 0.5 mg-ATE Vitamin E je 100 g und daher mehr als 100 g Kalb, Schulter, Braten. (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0.1 mg-ATE Vitamin E ein.)

Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Grafik zeigt daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kalb, Schulter, Braten.

Fleischwaren und Innereien Bestandteile horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kalb, Schulter, Braten

Bestandteile Rind, Hals

Bestandteile Kalb, Brust

Bestandteile Rind, Brust

Bestandteile Kalb, Zunge

Bestandteile Kalb, Filet

 

Das sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen

Im hierauf folgenden Anleitungsvideo werden wir Ihnen detaillierte Infos zur Thematik bessere Vitaminversorgung durch Innereien vorstellen.

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So hoch ist der Vitamin E-Gehalt anderer Lebensmittel mit Kalb

Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einschätzung des Vitamin E-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Kalb.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kalb, Schulter, Braten

Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kalb, Schulter, Braten verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

10 Minuten Joggen

23 Minuten Radfahren

17 Minuten Skifahren

14 Minuten Fußball

18 Minuten Basketball

28 Minuten Volleyball

Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Kalb, Schulter, Braten

In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Vitamin E-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Kalb, Schulter, Braten relativ wenig Vitamin E enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz heranzieht.

Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche nutzen wollen, ist natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Vitamin E und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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