Vitamin E von Crêpes mit Schinken, zubereitet | Vergleich & Tabelle in mg-ATE

Crêpes mit Schinken, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine, Nährwert und Mineralstoffe ein.

Crêpes mit Schinken, zubereitet: Vitamin E & andere Inhaltsstoffe

0 mg-ATE

stecken in 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet

Ganz klar sind unabhängig von den Vitamin E-Anteilen auch andere Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Makronährstoffe relevant. Im Anschluss sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.

Fett: 9.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.8 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

Cholesterin: 152 mg

Kohlenhydrate: 13.2 g

davon Zucker: 2.2 g

davon Stärke: 10.9 g

Ballaststoffe: 0.5 g

Eiweiß: 12.7 g

Salz: 1 g

Wasser: 63.8 g

Vitamin A: 107 µg-RE

Betacarotin: 18 µg

Vitamin B1: 0.25 mg

Vitamin B2: 0.21 mg

Vitamin B6: 0.18 mg

Vitamin B12: 0.4 µg

Niacin: 2.11 mg

Folat: 16.1 µg

Pantothensäure: 0.9 mg

Vitamin C: 19.5 mg

Vitamin D: 0.8 µg

Vitamin E: 0.25 mg-ATE

Kalium: 270 mg

Natrium: 400 mg

Chlorid: 560 mg

Calcium: 69 mg

Magnesium: 19 mg

Phosphor: 220 mg

Eisen: 0.9 mg

Jod: 14 µg

Zink: 1.3 mg

Selen: 2.5 µg

 

Vitamin E-Anteile: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Gerichte?

Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Vitamin E

Im Schnitt beinhalten andere Gerichte ca. 1.1 mg-ATE Vitamin E je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet. (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 0.1 mg-ATE Vitamin E ein.)

Gerichte im Substanzen-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Crêpes mit Schinken, zubereitet

Bestandteile Rührei, zubereitet

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Capuns, zubereitet

Bestandteile Samosa, gebacken

 

Diese Aspekte sollten Sie zur Themenstellung viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen

Im nachfolgenden Videotutorial wollen wir Ihnen interessante Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag präsentieren.

Vitamin E-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Crêpes und Schinken

Nachfolgend finden Sie als zusätzliche Basis für die Einordnung des Vitamin E-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Crêpes und Schinken.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet

Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

15 Minuten Joggen

35 Minuten Radfahren

26 Minuten Skifahren

22 Minuten Fußball

28 Minuten Basketball

43 Minuten Volleyball

Vitamin E von 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet: Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Crêpes mit Schinken, zubereitet sehr wenig Vitamin E beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe nutzt.

Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche benutzen möchten, ist sicherlich auch von vielen persönlichen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?

Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin E und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.

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