Vitamin E von Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet | Vergleich

Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E je 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Mahlzeiten pro Tag sowie Vitamine, Mineralstoffe und Nährwert ein.

Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet: Vitamin E & andere Inhaltsstoffe

0 mg-ATE

stecken in 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet

Sicherlich sind unabhängig von den Vitamin E-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 13.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 7.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g

Cholesterin: 38 mg

Kohlenhydrate: 15.2 g

davon Zucker: 1.8 g

davon Stärke: 13.2 g

Ballaststoffe: 1.7 g

Eiweiß: 8.6 g

Salz: 0.9 g

Wasser: 60.9 g

Vitamin A: 289 µg-RE

Betacarotin: 836 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.18 mg

Vitamin B6: 0.08 mg

Vitamin B12: 0.26 µg

Niacin: 0.6 mg

Folat: 16.9 µg

Pantothensäure: 0.23 mg

Vitamin C: 4.8 mg

Vitamin D: 0.2 µg

Vitamin E: 1.1 mg-ATE

Kalium: 230 mg

Natrium: 340 mg

Chlorid: 590 mg

Calcium: 200 mg

Magnesium: 33 mg

Phosphor: 160 mg

Eisen: 1.1 mg

Jod: 11 µg

Zink: 1 mg

 

Gerichte im Vitamin E-Vergleich

Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.

Gerichte Vitamin E

Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 1.1 mg-ATE Vitamin E je 100 g und daher ca. gleich viel wie 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Grafik zeigt dementsprechend unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet

Bestandteile Capuns, zubereitet

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Rührei, zubereitet

Bestandteile Pilzsuppe

 

Was Sie zur Themenstellung Mahlzeiten pro Tag wissen sollten

In der hierauf folgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag zeigen.

Wie groß ist der Vitamin E-Gehalt anderer Lebensmittel?

Im Anschluss finden Sie als weitere Grundlage für die Evaluation des Vitamin E-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Darstellung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.

18 Minuten Joggen

40 Minuten Radfahren

30 Minuten Skifahren

26 Minuten Fußball

32 Minuten Basketball

49 Minuten Volleyball

Vitamin E von 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Cannelloni mit Spinat-Ricotta-Füllung, zubereitet ca. durchschnittlich viel Vitamin E enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.

Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in der Küche nutzen möchten, hängt logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?

Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Vitamin E und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten.

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