Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E je 100 g Feige, getrocknet (auch Dörrfeige genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe, Nährstoff sowie Vitamine und die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Feige, getrocknet: Vitamin E & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Feige, getrocknet
Abgesehen von den Vitamin E-Anteilen sind logischerweise auch andere Vitamine und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden deswegen eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 1.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Kohlenhydrate: 56.8 g
davon Zucker: 56.8 g
Ballaststoffe: 11 g
Eiweiß: 3.2 g
Wasser: 25 g
Vitamin A: 13 µg-RE
Betacarotin: 80 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.22 mg
Niacin: 0.54 mg
Folat: 13 µg
Pantothensäure: 0.31 mg
Vitamin C: 0.5 mg
Vitamin E: 2 mg-ATE
Kalium: 770 mg
Natrium: 14 mg
Chlorid: 43 mg
Calcium: 160 mg
Magnesium: 62 mg
Phosphor: 71 mg
Eisen: 2.5 mg
Jod: 4 µg
Zink: 0.9 mg
Wie viel Vitamin E enthalten verschiedene Früchte im Vergleich?
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Feige, getrocknet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Früchte etwa 0.7 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Feige, getrocknet. (Produkte mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Bestandteile – Wie unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?
Video zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit
Die hierauf folgende Videoanleitung stellt detaillierte Werte und Daten zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit vor.
Wie hoch ist der Vitamin E-Gehalt anderer Nährmittel?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des Vitamin E-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Feige, getrocknet ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Dörrfeige mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Darstellung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
22 Minuten Joggen
50 Minuten Radfahren
36 Minuten Skifahren
31 Minuten Fußball
39 Minuten Basketball
61 Minuten Volleyball
Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Feige, getrocknet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Informationen zum Vitamin E-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Dörrfeige sehr viel Vitamin E beinhalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt logischerweise von zahlreichen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Vitamin E und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.