Vitamin E von Taboulé, zubereitet (mit Couscous) | Vergleich & Tabelle in mg-ATE

Taboulé, zubereitet (mit Couscous) Essen und Trinken Gerichte

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln ein.

Taboulé, zubereitet (mit Couscous) – Vitamin E & andere Inhaltsstoffe

0 mg-ATE

stecken in 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous)

Unabhängig von den Vitamin E-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Vitamine und Mengen- und Spurenelemente wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.

Fett: 6.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g

Kohlenhydrate: 16.1 g

davon Zucker: 1.5 g

davon Stärke: 14.6 g

Ballaststoffe: 1.2 g

Eiweiß: 2.9 g

Salz: 0.4 g

Wasser: 73.9 g

Vitamin A: 40 µg-RE

Betacarotin: 222 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.03 mg

Vitamin B6: 0.04 mg

Niacin: 0.55 mg

Folat: 18.4 µg

Pantothensäure: 0.17 mg

Vitamin C: 9.2 mg

Vitamin E: 2.05 mg-ATE

Kalium: 120 mg

Natrium: 170 mg

Chlorid: 290 mg

Calcium: 18 mg

Magnesium: 11 mg

Phosphor: 32 mg

Eisen: 0.4 mg

Jod: 2.1 µg

Zink: 0.5 mg

 

Gerichte im Vitamin E-Vergleich

Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) bei einem Vergleich mit sonstigen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Vitamin E

Im Schnitt beinhalten andere Gerichte etwa 1.1 mg-ATE Vitamin E je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous). (Artikel mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E flossen nicht in diese Rechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous).

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Taboulé, zubereitet (mit Couscous)

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Rührei, zubereitet

 

Das sollten Sie zum Bereich viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen

Im nachfolgend gezeigten Video werden wir Ihnen interessante Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vorstellen.

Vitamin E-Gehalt weiterer Lebensmittel

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Beurteilung des Vitamin E-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) ab

Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) abbauen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Grafik an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) mit welcher Sportart funktioniert.

11 Minuten Joggen

24 Minuten Radfahren

18 Minuten Skifahren

15 Minuten Fußball

19 Minuten Basketball

30 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous)

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) relativ viel Vitamin E beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.

Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in der Küche benutzen möchten, ist selbstverständlich auch von verschiedenen persönlichen Faktoren abhängig. Möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?

Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Vitamin E und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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