Vitamin E von Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) | Vergleich

Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) Essen und Trinken Gemüsesorten

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E je 100 g Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe ein.

Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)

0 mg-ATE

stecken in 100 g Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)

Logischerweise sind unabhängig von den Vitamin E-Anteilen auch andere Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Anschließend finden Sie deswegen eine übersichtliche Auflistung, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.

Fett: 0.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

Kohlenhydrate: 2.6 g

davon Zucker: 2 g

davon Stärke: 0.5 g

Ballaststoffe: 5.3 g

Eiweiß: 1.6 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 90.2 g

Vitamin A: 12 µg-RE

Betacarotin: 62 µg

Vitamin B1: 0.04 mg

Vitamin B2: 0.06 mg

Vitamin B6: 0.15 mg

Niacin: 0.68 mg

Folat: 25.5 µg

Pantothensäure: 0.45 mg

Vitamin C: 6.8 mg

Vitamin E: 0.38 mg-ATE

Kalium: 290 mg

Natrium: 85 mg

Chlorid: 150 mg

Calcium: 43 mg

Magnesium: 11 mg

Phosphor: 64 mg

Eisen: 0.6 mg

Jod: 2.5 µg

Zink: 0.4 mg

 

Gemüsesorten im Vitamin E-Vergleich

Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Gemüsesorten gegenübergestellt werden.

Gemüsesorten Vitamin E

Im Durchschnitt enthalten andere Gemüsesorten ca. 0.9 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz). (In diese Schätzung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0 mg-ATE Vitamin E ein.)

Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich verschiedene Gemüsesorten?

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Die nachfolgende Darstellung präsentiert aus diesem Grund verschiedene Gemüsesorten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz).

Gemüsesorten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gemüsesorten Bestandteile vertikale Legende

Bestandteile Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)

Bestandteile Federkohl

Bestandteile Avocado

Bestandteile Chicorée

Bestandteile Broccoli

Bestandteile Steinpilz

 

Gemüse aus dem Discounter: Ein Erklärungsvideo

Für den Fall, dass Sie sich für weitere Infos zum Thema Gemüse aus dem Discounter interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgende Erklärungsvideo ansehen.

So hoch ist der Vitamin E-Anteil weiterer Nährmittel

Nachfolgend finden Sie als weitere Grundlage zur Evaluation des Vitamin E-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)

Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

2.4 Minuten Joggen

5.5 Minuten Radfahren

4 Minuten Skifahren

3.4 Minuten Fußball

4.3 Minuten Basketball

6.7 Minuten Volleyball

Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Vitamin E-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Knollensellerie, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) sehr wenig Vitamin E enthalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenz nutzt.

Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?

Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Vitamin E und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.

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