Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E pro 100 g Hühnerei, ganz enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln ein.
Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Hühnerei, ganz
0 mg-ATE
stecken in 100 g Hühnerei, ganz
Unabhängig von den Vitamin E-Anteilen sind logischerweise auch andere Mengen- und Spurenelemente und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Im Anschluss finden Sie dementsprechend eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 10.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
Cholesterin: 457 mg
Kohlenhydrate: 0.3 g
davon Zucker: 0.3 g
Eiweiß: 11.9 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 76.2 g
Vitamin A: 150 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.31 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 1.37 µg
Niacin: 0.05 mg
Folat: 67 µg
Pantothensäure: 2.26 mg
Vitamin D: 2.9 µg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 140 mg
Chlorid: 180 mg
Calcium: 53 mg
Magnesium: 8.6 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 1.8 mg
Jod: 32 µg
Zink: 1.5 mg
Selen: 21 µg
Vitamin E-Anteile: Saucen, Zutaten und Gewürze in der Gegenüberstellung
Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Hühnerei, ganz im Vergleich zu anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ungefähr 3.4 mg-ATE Vitamin E je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Hühnerei, ganz. (Produkte mit weniger als 0 mg-ATE Vitamin E flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Saucen, Zutaten und Gewürze im Bestandteile-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die hiernach folgende Abbildung zeigt daher verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich zu 100 g Hühnerei, ganz.
Das sollten Sie zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit wissen
Im anschließend gezeigten Videotutorial möchten wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit präsentieren.
Wie groß ist der Vitamin E-Gehalt sonstiger Lebensmittel?
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Basis für die Evaluation des Vitamin E-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Hühnerei, ganz wieder ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Hühnerei, ganz wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Abbildung an. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Vitamin E von 100 g Hühnerei, ganz: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Vitamin E-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Hühnerei, ganz sehr wenig Vitamin E beinhalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen möchten, ist logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es natürlich auch stark darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Vitamin E und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeberartikel helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
