Vitamin E von Kalb, Leber | Vergleich & Tabelle in mg-ATE

Kalb, Leber Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E je 100 g Kalb, Leber enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Kalb, Leber – Vitamin E & andere Substanzen

0 mg-ATE

stecken in 100 g Kalb, Leber

Zusätzlich zum Vitamin E-Gehalt sind logischerweise auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine strukturierte Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.

Fett: 4.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 1.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g

Cholesterin: 350 mg

Kohlenhydrate: 4.6 g

Eiweiß: 19.6 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 70.3 g

Vitamin A: 11457 µg-RE

Vitamin B1: 0.24 mg

Vitamin B2: 2.54 mg

Vitamin B6: 0.9 mg

Vitamin B12: 60 µg

Niacin: 14.44 mg

Folat: 240 µg

Pantothensäure: 7.9 mg

Vitamin C: 23 mg

Vitamin D: 0.3 µg

Vitamin E: 0.24 mg-ATE

Kalium: 300 mg

Natrium: 68 mg

Chlorid: 90 mg

Calcium: 9 mg

Magnesium: 19 mg

Phosphor: 330 mg

Eisen: 7.4 mg

Jod: 4.3 µg

Zink: 4 mg

 

Fleischwaren und Innereien im Vitamin E-Vergleich

Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Kalb, Leber im Vergleich zu weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.

Fleischwaren und Innereien Vitamin E

Im Mittelwert enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 0.5 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Kalb, Leber. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 mg-ATE Vitamin E ein.)

Inhaltsstoffe: Unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Kalb, Leber.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kalb, Leber

Bestandteile Kalb, Niere

Bestandteile Rind, Zunge

Bestandteile Rind, Hals

Bestandteile Lamm, Filet

Bestandteile Pferd, Filet

 

Das sollten Sie zum Themenfeld bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen

Das folgende Anleitungsvideo präsentiert interessante Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.

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Vitamin E-Anteil weiterer Nahrungsmittel mit Kalb und Leber

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einordnung des Vitamin E-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Kalb und Leber.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kalb, Leber

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kalb, Leber mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Darstellung. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.

11 Minuten Joggen

25 Minuten Radfahren

18 Minuten Skifahren

16 Minuten Fußball

19 Minuten Basketball

30 Minuten Volleyball

Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Kalb, Leber

Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Informationen zum Vitamin E-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Kalb, Leber sehr wenig Vitamin E beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich nutzt.

Wie häufig Sie das Produkt nun in Ihrer Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich auch von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Vitamin E und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.

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