Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E je 100 g Kalb, Leber enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Kalb, Leber – Vitamin E & andere Substanzen
0 mg-ATE
stecken in 100 g Kalb, Leber
Zusätzlich zum Vitamin E-Gehalt sind logischerweise auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine strukturierte Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 4.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 350 mg
Kohlenhydrate: 4.6 g
Eiweiß: 19.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 70.3 g
Vitamin A: 11457 µg-RE
Vitamin B1: 0.24 mg
Vitamin B2: 2.54 mg
Vitamin B6: 0.9 mg
Vitamin B12: 60 µg
Niacin: 14.44 mg
Folat: 240 µg
Pantothensäure: 7.9 mg
Vitamin C: 23 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.24 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 68 mg
Chlorid: 90 mg
Calcium: 9 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 330 mg
Eisen: 7.4 mg
Jod: 4.3 µg
Zink: 4 mg
Fleischwaren und Innereien im Vitamin E-Vergleich
Wie viel Vitamin E enthalten 100 g Kalb, Leber im Vergleich zu weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 0.5 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Kalb, Leber. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 mg-ATE Vitamin E ein.)
Inhaltsstoffe: Unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Kalb, Leber.
Das sollten Sie zum Themenfeld bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Das folgende Anleitungsvideo präsentiert interessante Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
Vitamin E-Anteil weiterer Nahrungsmittel mit Kalb und Leber
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einordnung des Vitamin E-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Kalb und Leber.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kalb, Leber
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kalb, Leber mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Darstellung. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Kalb, Leber
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Informationen zum Vitamin E-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Kalb, Leber sehr wenig Vitamin E beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt nun in Ihrer Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich auch von vielen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Vitamin E und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
