Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E je 100 g Greyerzer, vollfett (auch Gruyère genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Milchprodukte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Greyerzer, vollfett: Vitamin E & andere Inhaltsstoffe
0 mg-ATE
stecken in 100 g Greyerzer, vollfett
Unabhängig vom Vitamin E-Gehalt sind sicherlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine anschauliche Tabelle, in der weitere Produktelemente je 100 g dargestellt sind.
Fett: 32 g
davon gesättigte Fettsäuren: 19.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 96 mg
Eiweiß: 26.4 g
Salz: 1.5 g
Wasser: 36 g
Vitamin A: 323 µg-RE
Betacarotin: 200 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.37 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 1.45 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.47 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 0.35 mg-ATE
Kalium: 90 mg
Natrium: 590 mg
Chlorid: 900 mg
Calcium: 900 mg
Magnesium: 35 mg
Phosphor: 600 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 11 µg
Zink: 4.2 mg
Vitamin E-Anteile: Milchprodukte in der Gegenüberstellung
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Greyerzer, vollfett bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Darstellung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte ungefähr 0.4 mg-ATE Vitamin E je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Gruyère. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0 mg-ATE Vitamin E ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Milchprodukte in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Greyerzer, vollfett.
Milch und Krebs: Ein Videotutorial
In der anschließend gezeigten Videoerklärung werden wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema Milch und Krebs vorstellen.
So groß ist der Vitamin E-Anteil sonstiger Lebensmittel
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Basis für die Einschätzung des Vitamin E-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Gruyère
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Gruyère mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Vitamin E von 100 g Gruyère – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Vitamin E-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Gruyère relativ wenig Vitamin E enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche einsetzen möchten, ist natürlich auch von vielen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Vitamin E und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
