In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E in 100 ml Birnensaft enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte, ein interessantes Video sowie die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Birnensaft
0 mg-ATE
stecken in 100 ml Birnensaft
Natürlich sind neben den Vitamin E-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 ml zu sehen sind.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 11 g
davon Zucker: 11 g
Ballaststoffe: Spuren
Eiweiß: 0.5 g
Wasser: 85.7 g
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.01 mg
Niacin: 0.17 mg
Folat: 9 µg
Pantothensäure: 0.05 mg
Vitamin C: 3 mg
Vitamin E: 0.44 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 2 mg
Calcium: 9 mg
Magnesium: 7 mg
Phosphor: 16 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.2 mg
Vitamin E-Gehalt: Früchte im Vergleich
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 ml Birnensaft bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Früchte etwa 0.7 mg-ATE Vitamin E je 100 ml und daher mehr als 100 ml Birnensaft. (Produkte mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Unterschiedliche Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Früchte im Vergleich zu 100 ml Birnensaft.
Video – Gesunde Früchte
Das hierauf folgende Anleitungsvideo präsentiert detaillierte Daten und Werte zum Thema gesunde Früchte.
So groß ist der Vitamin E-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Beurteilung des Vitamin E-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 ml Birnensaft wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 ml Birnensaft verbrennen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Grafik einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart gelingt.
Vitamin E von 100 ml Birnensaft – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Vitamin E-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 ml Birnensaft relativ wenig Vitamin E enthalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in der Küche benutzen möchten, ist sicherlich von vielen individuellen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Vitamin E und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
