Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E pro 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoff im Überblick ein.
Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce
0 mg-ATE
stecken in 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce
Selbstverständlich sind zusätzlich zum Vitamin E-Gehalt auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Nachfolgend finden Sie eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 5.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
Cholesterin: 52 mg
Kohlenhydrate: 13.2 g
davon Zucker: 1 g
davon Stärke: 12.1 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 5.5 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 74.3 g
Vitamin A: 45 µg-RE
Betacarotin: 159 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.12 µg
Niacin: 0.99 mg
Folat: 18.1 µg
Pantothensäure: 0.39 mg
Vitamin C: 11.2 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 2.21 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 300 mg
Chlorid: 440 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 86 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 4.8 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viel Vitamin E beinhalten verschiedene Gerichte in der Gegenüberstellung?
Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte ungefähr 1.1 mg-ATE Vitamin E pro 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce. (Artikel mit weniger als 0.1 mg-ATE Vitamin E flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Grafik präsentiert dementsprechend verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Ein Tutorial im Video
Die hiernach folgende Videoanleitung zeigt weitere Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.
Vitamin E-Gehalt anderer Nährmittel mit Sauce
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Einordnung des Vitamin E-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Sauce.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Vitamin E-Gehalt von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Vitamin E-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce sehr viel Vitamin E enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Vitamin E und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
