Vitamin E von Sojamehl, entfettet | Vergleich & Tabelle in mg-ATE

Sojamehl, entfettet Essen und Trinken Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln

In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Vitamin E pro 100 g Sojamehl, entfettet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Vitamin E & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sojamehl, entfettet

0 mg-ATE

stecken in 100 g Sojamehl, entfettet

Logischerweise sind unabhängig vom Vitamin E-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.

Fett: 1.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g

Kohlenhydrate: 7.5 g

davon Zucker: 7.4 g

Ballaststoffe: 24.5 g

Eiweiß: 51.5 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 14.2 g

Vitamin A: 4 µg-RE

Vitamin B1: 0.69 mg

Vitamin B2: 0.25 mg

Vitamin B6: 0.57 mg

Niacin: 2.6 mg

Folat: 303 µg

Pantothensäure: 1.98 mg

Vitamin E: 0.04 mg-ATE

Kalium: 2400 mg

Natrium: 20 mg

Chlorid: 130 mg

Calcium: 240 mg

Magnesium: 300 mg

Phosphor: 670 mg

Eisen: 9.2 mg

Jod: 0.8 µg

Zink: 2.5 mg

 

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vitamin E-Vergleich

Wie viel Vitamin E beinhalten 100 g Sojamehl, entfettet bei einem Vergleich mit sonstigen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Vitamin E

Im Schnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 0.9 mg-ATE Vitamin E je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Sojamehl, entfettet. (Artikel mit weniger als 0 mg-ATE Vitamin E flossen nicht in diese Kalkulation ein.)

Inhaltsstoffe – Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Sojamehl, entfettet.

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe horizontale Legende

Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Sojamehl, entfettet

Bestandteile Süßkartoffel

Bestandteile Buchweizenmehl

Bestandteile Rollgerste

Bestandteile Paniermehl

Bestandteile Quinoa

 

Welche Aspekte Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen sollten

In der anschließend gezeigten Videoanleitung wollen wir Ihnen interessante Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vorstellen.

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Wie groß ist der Vitamin E-Gehalt anderer Lebensmittel?

Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Basis für die Beurteilung des Vitamin E-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.

In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Sojamehl, entfettet wieder ab

Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Sojamehl, entfettet mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Illustration. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

24 Minuten Joggen

54 Minuten Radfahren

39 Minuten Skifahren

34 Minuten Fußball

42 Minuten Basketball

66 Minuten Volleyball

Fazit zum Vitamin E-Anteil von 100 g Sojamehl, entfettet

In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Vitamin E-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Sojamehl, entfettet sehr wenig Vitamin E beinhalten, wenn man weitere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz nutzt.

Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt sicherlich auch von zahlreichen individuellen Umständen ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Vitamin E und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.

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